さて、健康な毎日を送るためには、「食事」、「運動」、「精神」が重要な要素ですが、今回は、「運動」のなかでも普段ほとんど気にしていない「体の使い方」について考えていきたいと思います。 「体の使い方」とは、具体的には①筋緊張の程度、②姿勢・動作の…
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