健康診断で、「コレステロール（あるいは中性脂肪）が高いから動脈硬化に気を付けてください。」と指摘を受けた方も多いと思います。今回は、コレステロールと中性脂肪に関して考えてみます。 コレステロールは、生体でいろんな物質の材料となります。代表的…

皆様の中にも、体によいと考えて、サプリや健康食品を利用されている方も多いと思います。私もその一人ですが、数あるサプリのなかで何をどれだけの量を摂るかは悩ましいところです。今回はその疑問について考えていきましょう。 そもそもサプリが本当に必要…

誰しも病気にはなりたくなくて健康で過ごしたいと思っています。ただ歳を重ねると視力が低下する、腰が痛いなど体のあちこちが若い頃とは違って衰えているのも自覚します。個々あるいは年齢によっても『健康』の状態は変化しています。今回は、『健康』につ…

2016年、大隅良典博士がノーベル生理学・医学賞を受賞したことで一躍有名になった「オートファジー」。今回はこれが健康長寿にも影響することについてのお話です。 オートファジー（ギリシャ語で「オート」は「自分自身」、「ファジー」は「食べること」とい…

朝ベッドから起き上がった瞬間にぐらっと目が回った、雲の上を歩いているようなふわふわした感じ、激しいめまいと嘔気が続き起き上がれなくなったなど「めまい」にもいろいろな種類があります。今回は「めまい」を取り上げます。 体がバランスをとって、立っ…

「メロンを食べると口の中がイガイガする」、「エビを食べると蕁麻疹がでる」、など食べると調子の悪くなる食材がある人は結構おられると思います。今回は、成人の食物アレルギーに関する話題です。 医学的な食物アレルギーの定義は、「食物によって引き起こ…