2019-02-25から1日間の記事一覧

脳をベストの状態に維持する 生活習慣とは

最近、物忘れがひどく脳の機能が落ちたと感じている方はいませんか? 脳は体重の2%しかありませんが、脳循環血流量は全体の15%、ブドウ糖消費量は25%を占める大食漢です。多量な酸素と栄養をもとに神経細胞が活発に活動し、体の司令塔としての役割を果た…